J'ai 65 ans et j'ai décidé de suivre le régime cétogène ( 65% lipides,28 % protéines, et 7 % de glucides) prescrit au départ pour mon époux qui a la maladie de Parkinson et dont le médecin a recommandé cette alimentation. Pas très facile au début mais les résultats commencent à se voir car ce régime fait maigrir en plus d'agir sur le cerveau. Mais en plus il faut supprimer le gluten et ne prendre que des produits bruts et les cuisiner soi-même. Pour moi qui n'aimait pas trop passer du temps pour faire à manger c'est un peu dur, mais je m'y fait si ça doit améliorer son état.