Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
Ingredienti
Preparazione
- Dans une casserole, faire chauffer tout doucement le lait avec le cacao et l'édulcorant.
- Dès que le mélange est chaud, ajouter les jaunes d'oeufs.
- Laisser tiédir. Ajouter ensuite le fromage blanc et les blancs d'oeufs montés en neige.
- Déguster après avoir laisser reposer au réfrigérateur au moins 24 h.
118 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
on peut aussi remplacer les blancs d'oeufs par du jus de pois chiche monté en neige de la même façon c'est bluffant et ça ne donne aucuns gout de pois chiche on s'en sert beaucoup dans la cuisine diététique.
20 gen 19 da utente: valye74
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 162 calorie in 1 porzione di Mousse au Chocolat.
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Divisione Calorie: 31% gras, 22% carb, 47% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
676 kJ
8%
162 kcal
Grassi
5,44g
8%
Grassi Saturi
2,014g
10%
Grassi Monoinsaturi
1,676g
Grassi Polinsaturi
0,6g
Carboidrati
8,48g
3%
Zuccheri
7,58g
8%
Fibra
0,6g
Proteine
18,5g
37%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
186mg
Potassio
59mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (22%)
Grassi (31%)
Proteine (47%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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