Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: annav15
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Ingredienti
Preparazione
- Préchauffer le four à 180°. Rincer les courgettes puis râper les ou couper les en rondelle. Faire revenir à la poêle 10 min dans l'huile, saler modérément, poivrer. Ajouter la coriandre ciselée ou le basilic.
- Couper la feta en cube. Dans un saladier, battre les œufs en omelette, ajouter la farine et la crème jusqu'à obtention d'une pâte homogène. Ajouter la feta, poivrer et saler peu.
- Ajouter les courgettes. Beurrer un plat et verser la pâte dedans. Enfourner 25 minutes puis déguster.
179 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
très facile à faire, tout le monde à aimer !
03 mar 19 da utente: marie claire 78
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Attention, bon mais très riche, à préparer rarement
24 set 18 da utente: cyclop99
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Très bon, ça change des courgettes classiques, tout en restant léger!
19 ago 17 da utente: bulle35
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 405 calorie in 1 porzione di Clafoutis Courgettes à la Feta.
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Divisione Calorie: 57% gras, 25% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1693 kJ
20%
405 kcal
Grassi
25,78g
37%
Grassi Saturi
10,071g
50%
Grassi Monoinsaturi
9,161g
Grassi Polinsaturi
2,07g
Carboidrati
25,66g
10%
Zuccheri
3,61g
4%
Fibra
2,4g
Proteine
18,09g
36%
Sale
1,24g
21%
Colesterolo
282mg
Potassio
488mg
24%
Divisione Calorie:
Carboidrati (25%)
Grassi (57%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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