Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Pranzo
Spuntini
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Colazione veloce da preparare.
Ingredienti
Preparazione
- Grattugiate le carote e tritate la cipolla. Fatele rosolare in una padella con olio e poca acqua per 3 minuti.
- Sbatti le uova insieme al parmigiano e unisci le verdure.
- Versare in una teglia ricoperta di carta da forno e infornare nella friggitrice ad aria a 190°C per circa 15 minuti.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Colazione
Pranzo
Spuntini
Ultime Ricette
|
Piatto gustoso per pranzo o cena.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Dessert delizioso e facile senza cottura.
|
|
Colazione semplice e facile da preparare.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 255 calorie in 1 porzione di Frittata Zucchine.
|
|
Divisione Calorie: 58% gras, 23% carb, 19% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1067 kJ
13%
255 kcal
Grassi
16,95g
24%
Grassi Saturi
4,378g
22%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
8,047g
Grassi Polinsaturi
2,844g
Carboidrati
14,9g
6%
Zuccheri
8,16g
9%
Fibra
4,2g
Proteine
12,49g
25%
Sale
1,77g
30%
Colesterolo
283mg
Potassio
626mg
31%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (23%)
Grassi (58%)
Proteine (19%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|