Diario di cris.floyd, 24 ott 18


830 kcal Gras: 14,93g | Prot: 63,60g | Carb: 111,11g.   Colazione: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Iogurte. Pranzo: Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango. Cena: Coqueiro Sardinha, Kicaldo Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
2394 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore. Di più...


Commenti 
banana, aveia, iogurte desnatado, açúcar mascavo 😋😋 
30 ott 18 da utente: cris.floyd

     
 

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