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Seguimos con buen dia jajajajaja Verduras al vapor con salsa ligera. Pollo a la plancha con pan thins. Mango, manzana y fambuesas. 69 glucosa sin estabilizar/16 insulina y eso que he desayunado chuche y me ge comido una manzana.....
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1237 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 60,21g | Carb: 141,64g.
Colazione: Kaiku Leche sin Lactosa, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena. Pranzo: Manzana Golden, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Mango Congelado, Bimbo Pan Thins, Mercadona Pechuga de Pollo, Eroski Sannia Salsa Ligera, Florette Verduras para Wok. Cena: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Tomates Cherry, Huevo. Snacks/Altro: Manzana Golden, Aceite de Oliva, Sal. Di più...
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2937 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Shopping - 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di sdelestal
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