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Bóra nutrir nosso corpitcho :)
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1304 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 87,58g | Carb: 84,64g.
Colazione: Clara de Ovo, Banana Nanica, Café com Leite Integral, Café, Ovo. Pranzo: Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Rabanetes, Carne de Porco da Paleta Assada, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Clara de Ovo, Principe Queijo Mussarela Fatiado, Café com Leite Integral, Sandubom Queijo Cheddar Sandubom, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Iogurte de Morango Tirol, Da Magrinha Chia em Grãos, Morangos, Sementes de Linhaça. Di più...
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Storia del Peso di Iris_Cristiane
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