café: iogurte natural com manga picada 4 fatias de peito de peru 1 fatia de queijo prato
Almoço: 1 posta de salmão 2 pedaços pequenos de quibe de forno quibebe vagem refogada
Jantar: 2 pedaços de escondidinho de aipim com frango 2 pedaços de bolo de cenoura sem calda
Ceia: 3 fatias finas de abacaxi
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