Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 77,88g | Prot: 110,12g | Carb: 161,99g.
Colazione: Мёд, Льняные Семена, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Кефир 1%, Льняное Масло, Оладьи на Кефире, Овсяная Крупа. Pranzo: Сыр Российский, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Изюм, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочный Фермер Творог 5%. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Рижский, Семга Слабосоленая, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Enotova13
|