|
Завтрак: овсяноблин с творожным сыром, листом салата, помидорками, сыром Ламбер, и окороком)))
|
1418 kcal
|
Gras: 77,73g | Prot: 85,71g | Carb: 112,75g.
Colazione: Ламбер Сыр 50%, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Овсяноблин. Pranzo: Куриный Суп. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Eco Botanica Зефир, Мандарины, Овсяноблин, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Di più...
|
|
 Commenti
28 gen 19 da utente: Жанночка1984
|
Да? А у меня получилось не больше 300ккал
28 gen 19 da utente: OlesyaMus
|
28 gen 19 da utente: Жанночка1984
|
Как аппетитно ! А у меня овсяноблин ... вечно пригорает 🤨.. хоть и сковорода хорошая ... может я что не так делаю ... подскажите плиз 🥺
29 gen 19 da utente: pristnina
|
pristnina, я выливаю на горячую сковороду овсяноблин, а потом убовляю до минимума печку, накрываю крышкой, буквально 2 минуты и переворачиваю блин, сразу кладу начинку, на одну часть блина, и заворачиваю блин второй частью, накрываю крышкой, и выключаю печку, 1 - 2 мин и все готово. Не пригорает))) если у вас и с минимальным режимом подгорает, то после того, как вылили блин на горячую сковороду, попробуйте выключить печку, он в любом случае дойдет)
29 gen 19 da utente: OlesyaMus
|
А у меня всегда он разваливается, я кладу 2 ложки овсянки, 1 яйцо и немного молока
29 gen 19 da utente: basita0304
|
basita0304, добавьте соды чуть чуть, и муки (любой), буквально 1ст.л. он не будет у вас разваливаться. И овсянку я в в блендере до муки перекручиваю))) 4 ст.л. добавляю на 1 яйцо, и так же молоко, но лучше на кефире делать)
29 gen 19 da utente: OlesyaMus
|
Олеся , огромное спасибо 🙏 Вы чудо !
29 gen 19 da utente: pristnina
|
29 gen 19 da utente: OlesyaMus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaMus
|