Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 122,87g | Carb: 173,84g.
Colazione: Dennree Soja Drink mit Calcium, Philadelphia Milka, Dennree Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Bio Organic Bio Dinkelrustico . Pranzo: Laudatio Matcha Latte, Dennree Soja Drink mit Calcium, Chia-Samen, Leinsamen, Eiklar, Gekochtes Ei, Zucchini, Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose. Cena: Natur Compagnie Couscous Oriental Taste. Snacks/Altro: Alpro Mandelmilch Vanille, Mohn, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Eisen + Vitamin C. Di più...
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1739 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di christelRock
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