Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 136,27g | Carb: 279,94g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Spuntino Mattutino: Mercadona Nuez Mondada, Hacendado Pizza 4 Quesos, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Sandwich, Hacendado Pan de Molde Blanco. Pranzo: Manzana Golden, Mandarina, Gallo Macarrones. Dopo Pranzo: Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Hacendado Judía Verde Redonda. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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