|
Всем приветики, я записалась в зал,год не было возможности и часть мышц потеряла, значит нужно следить за питанием усердно 🤪 таки просто худой без мышц не оч))
|
1187 kcal
|
Gras: 58,90g | Prot: 19,85g | Carb: 139,35g.
Colazione: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Alpro Миндальное Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Pranzo: Corny Big Peanut-Chocolate , Corny Big Peanut-Chocolate , не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Cena: Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Altro: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Каждый День Спаржа по-Корейски, Freshsecret Морковь По-Корейски. Di più...
|
|