Diario di anggiaputr, 19 feb 19

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Alhamdulillah cutting process ku keliatan difoto ini kan? btw ini bb turun kurleb 15kg dari 62kg->47kg. Emg butuh waktu, yg penting harus sabar dan konsisten!😁

Visualizza Calendario della Dieta, 19 febbraio 2019:

906 kcal

Gras: 19,71g | Prot: 30,21g | Carb: 155,58g. Cena: Perkedel Jagung, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kellogg's Corn Flakes, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Altro: Roma Malkist Crackers (2), Roma Biskuit Kelapa. Di più...

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Commenti

tips dong kaa

19 feb 19 da utente: cekur nia

tips kak makannya tiap hari apa aja

19 feb 19 da utente: nikenfrmd

Clean food?

19 feb 19 da utente: repafjh

waah tipsnya dong kaak

19 feb 19 da utente: edhityak

😍😍😍

19 feb 19 da utente: ra_mama

wah

19 feb 19 da utente: anxdy

tipsnya dong?butuh brpa Lama nuruninnya?

19 feb 19 da utente: Anggirizkyaaaa

,mau tau jg

19 feb 19 da utente: evisuhastri

makannya ap aja? dan olharga apa aj?

19 feb 19 da utente: yanti206

ngecilin paha gimana deh :(

19 feb 19 da utente: hogxwart

gimana makan dan kecilin bagian tubuh yg gede?

19 feb 19 da utente: taaratheresia

makan sehari berapa kalori ka?

19 feb 19 da utente: girlsunicorn

Langsung cantik gt ya

19 feb 19 da utente: nijurwonk

butuh berapa lama kak

19 feb 19 da utente: upitdn

defkal aja atau olah raga jg? Kalo olahraga, olah raga nya apa brp kali seminggu?

19 feb 19 da utente: deraliska

bagi tips kak

19 feb 19 da utente: ratna13

kak kalau misalnya udah olahraga habis itu tidur sekitar 30 menit gimana kak?

19 feb 19 da utente: claira andin

wow kerennnnnn mb

19 feb 19 da utente: megarinaldi

berapa bulan kak ?

19 feb 19 da utente: elokrahmasari04

respon dong ka :( udh bnyk bgt yg nanya masa g mau share 😡. makan apa aja ya? olahraganya juga doongg kk

19 feb 19 da utente: grchsn

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