megarinaldi - Utente

megarinaldi

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

53 kg

Perso fino ad ora: 6 kg

Peso Attuale

59 kg
Performance: Aumentando 0,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso

48 kg

Rimanenti: 11 kg

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Storia del Peso di megarinaldi

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	Ultimo pesati: Calando 0,6 kg a Settimana

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	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

	dody rinaldi
	Ultimo pesati: Calando 1,2 kg a Settimana

Calorie: 121kcal | Gras: 4,11g | Carb: 18,80g | Prot: 3,22g

Pancake oatmeal pisang sederhana, untuk sarapan pagi.

Calorie: 203kcal | Gras: 1,07g | Carb: 28,83g | Prot: 14,69g

Sarapan sehat yang enak.

Calorie: 329kcal | Gras: 16,54g | Carb: 14,31g | Prot: 32,91g

Brokoli dan udang rendah kalori, bagus untuk diet menurunkan berat badan.

Calorie: 249kcal | Gras: 0,80g | Carb: 52,28g | Prot: 14,29g

Bagus untuk sarapan. Cocok untuk diet karena tinggi serat dan rendah lemak.

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