Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2019
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2568 kcal
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Gras: 104,75g | Prot: 82,83g | Carb: 305,67g.
Colazione: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Pranzo: Aldi Frischkäse-Fass, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milram Grieß Dessert Rote Grütze. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Kartoffelecken, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Altro: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di carbonracer
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