carbonracer
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
97,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg

Peso Attuale
94,8 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
80 kg
Rimanenti: 14,8 kg
Leider für meine Größe zuviel Muskeln!
Und dann durch die sitzende Büroarbeit auch noch Hüftgold angesetzt.
Ich kann es zwar durch regelmäßigen Sport ( Basketball, Fußball, Rennrad fahren, Surfen, Snowboarden )immer wieder kompensieren. Allerdings haben sich im Laufe der Jahre ca. 15 kg angefuttert! Das soll sich nun ändern!

Storia del Peso di carbonracer


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Melli.P.

Ricettario di carbonracer

Calorie: 86kcal | Gras: 1,94g | Carb: 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calorie: 466kcal | Gras: 20,54g | Carb: 33,34g | Prot: 40,75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
Calorie: 407kcal | Gras: 21,13g | Carb: 24,19g | Prot: 33,79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Calorie: 601kcal | Gras: 34,36g | Carb: 6,83g | Prot: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Calorie: 737kcal | Gras: 25,10g | Carb: 91,13g | Prot: 33,71g
Knoblauch-Chilli-Garnelen mit Vollkornspaghetti
Vollkornspaghetti sind hier Pflicht.
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Alimenti & Esercizi Recenti di carbonracer


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