Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2012
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 57,92g | Prot: 151,07g | Carb: 138,19g.
Colazione: Авокадо, Морковь, Рис Басмати. Pranzo: Творог 2%. Cena: Творог 2%, Творог 2%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Корица, Сырок Глазированный Картошка, Сырок Глазированный Картошка, Курага, Семена Льна. Di più...
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2443 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hot-winter
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