Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2012
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 123,95g | Carb: 189,52g.
Colazione: Зеленая Фасоль, Яйцо Всмятку. Pranzo: Творог 2%, Пюре из Цветной Капусты, Кукурузы и Моркови, Пекинская Капуста, Тилапия, Пекинская Капуста. Cena: Тилапия, Капуста Цветная. Snacks/Altro: Овсяные Хлопья, Овсяные Хлопья, Сырок Глазированный Картошка, Семена Льна, Курага, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Курага. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hot-winter
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