Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2019
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 49,47g | Prot: 115,81g | Carb: 176,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Яблоко Зеленое, Чай, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Cena: Яйцо. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Магнит Банан. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di H0la_0la
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