|
Вес стоит уже 2 недели. Наверное мыШцы растут💪
|
1622 kcal
|
Gras: 54,93g | Prot: 119,78g | Carb: 163,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Каша Полбяная на Молоке. Pranzo: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Cena: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Грецкие Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di H0la_0la
|