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So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2586 kcal
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Gras: 84,16g | Prot: 80,07g | Carb: 327,05g.
Colazione: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Pranzo: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Cena: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Snacks/Altro: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. Di più...
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3192 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di carbonracer
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