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Estou fazendo a dieta do ovo.
6 ovos mínimos por dia
A partir de hoje tentarei ser mais fiel a dieta a base de proteína
A dieta que minha nutricionista passou tem muito legume, bananas, amendoim, etc acho que pesa nas calorias. Acho que tem muito carboidratos e não vejo resultados
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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