Diario di Leticia Joaquim, 16 mag 19

12/2018 💪🏻 05/2019

671 kcal Gras: 8,18g | Prot: 75,50g | Carb: 72,38g.   Colazione: Café com Leite Desnatado, Tapioca. Pranzo: Clara de Ovo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Mosteiro Devakan Sopa Detox Instantânea. Snacks/Altro: Canela, Banana Nanica, Leão Chá Mate Natural, Yakult Sofyl Light. Di più...
2530 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

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Commenti 
parabéns pela força de vontade, uma inspiração !!!! 
16 mag 19 da utente: wesley alves carvalho
parabéns . desculpa perguntar vc perdeu quantos quilos? 
16 mag 19 da utente: soraia0
Parabéns!!!👏👏👏👏👏 
16 mag 19 da utente: Suzy Blue 38
Obrigada!!! 
16 mag 19 da utente: Leticia Joaquim
@soraia0 eu perdi 31 kilos estava com 110 fui para 79 
16 mag 19 da utente: Leticia Joaquim
Meu sonho ter uma barriga assim 
16 mag 19 da utente: daya34
pode tomar chá de ibisco? 
16 mag 19 da utente: daya34
parabéns tem que ter opinião 👏👏👏 
16 mag 19 da utente: Cida Anhaia
Parabénsssssss mulher q lindo resultado quero tanto.sei q vou alcançar 😉😊👏👏👏😘 
16 mag 19 da utente: jucelainesantos
Jucelaine obrigada 😍😍💪🏻 
16 mag 19 da utente: Leticia Joaquim
Cida Anhaia Obrigada querida 🙏🏻 
16 mag 19 da utente: Leticia Joaquim
Daya a minha nutricionista super indicou o chá eu tomo 1 litro de chá de hibisco com gengibre por dia. Faço caminhada e academia a noite e o chá ajuda demais 
16 mag 19 da utente: Leticia Joaquim
só na dieta?? 
16 mag 19 da utente: Carol PP
Menina que maravilha!!!! Parabéns!!! O segredo é a determinação...  
17 mag 19 da utente: gabrielalires
Inspirador!!!! Parabéns 👏❤️👏 
17 mag 19 da utente: Luciana Dant4s
Linda parabéns 
17 mag 19 da utente: sayofranca
Lindaaaaa. Parabéns. É outra pessoa 
17 mag 19 da utente: catsrules
Incrível, parabéns!!!! 
17 mag 19 da utente: -45_
Aí simmm... Maravilha👏👏👏 
17 mag 19 da utente: Aninha.dyas2
Está linda ! Parabéns ☺️ 
17 mag 19 da utente: Elianerezende

     
 

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