gabrielalires
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
79,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg

Peso Attuale
69 kg
Performance: Aumentando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso
58 kg
Rimanenti: 11 kg
Mãe, esposa e mulher em busca da sua saúde!
Sempre lutei contra a balança até os dias de hoje, sigo uma alimentação low carb/cetogênica na maioria dos momentos.
Tive duas perdas dolorosas em 2019 que fizeram desandar as minhas emoções e engordar 8 kg, esses que luto para eliminar novamente e controlar os pensamentos com a comida.
Amo o estilo de vida low carb, até porque tenho problemas com glúten.
Amo o sport, principalmente a corrida e a musculação.

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Ricettario di gabrielalires

Calorie: 309kcal | Gras: 17,17g | Carb: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorie: 251kcal | Gras: 20,77g | Carb: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Calorie: 280kcal | Gras: 6,54g | Carb: 47,77g | Prot: 9,39g
Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
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