Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Tosta low carb.
Ingredienti
Preparazione
- Bater todos os ingredientes juntos até ficar um creme, cerca de 1 minuto.
- Deitar o creme num recipiente com cerca de 10x15cm e levar ao micro-ondas durante 3 minutos.
- Retirar do micro-ondas, rechear com low carb a gosto e levar á tostadeira ou frigideira até tostar.
- NOTA: não é preciso colocar gordura na tostadeira ou frigideira.
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 Recensioni
Delicia! Já conhecia o panini na dieta do Dr. Atkins, mas n imaginava que daria certo sem a farinha de aveia! Perfeito! Só uma observação: 1 colher de sopa de fermento não é muito? Usei só uma de chá e funcionou beleza! Obrigada!
11 gen 18 da utente: CcGomes
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Fiz e ficou uma delícia. Usei como recheio tomate picadinho com orégano e uns pedacinhos de ricota. Agradeço por compartilhar :)
01 dic 17 da utente: SabrinaFog
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 251 calorie in 1 porzione di Panini Caseiro.
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Divisione Calorie: 77% gras, 5% carb, 18% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1050 kJ
13%
251 kcal
Grassi
20,77g
30%
Grassi Saturi
11,364g
57%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,676g
Grassi Polinsaturi
0,6g
Carboidrati
2,88g
1%
Zuccheri
0,34g
0%
Fibra
0g
Proteine
10,95g
22%
Sale
1,43g
24%
Colesterolo
186mg
Potassio
59mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (5%)
Grassi (77%)
Proteine (18%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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