Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 106,50g | Prot: 65,50g | Carb: 49,32g.
Pranzo: Peanuts, Peanuts, Butter, Egg (Whole), Woolworths Select Gouda Cheese Slices. Cena: Sushi Izu Summer Roll - Cooked Tuna. Snacks/Altro: Black Tea, Coles Full Cream Milk. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 14 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
10 giu 19 da utente: Debbie Cousins
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Great drop! I’ve found that drinking hot tea between meals is helping me stay full/not snack. During the day I have caffeinated tea, but at night, I have something decaf and fruity, which seems to cut my sugar cravings. Hang in there—you’re doing great! 😊🎈
10 giu 19 da utente: laraae
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10 giu 19 da utente: trishjones
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Storia del Peso di Veritas1958
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