Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 127,95g | Carb: 301,60g.
Pranzo: Devassa Cerveja, Bolo de Chocolate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pipoca. Di più...
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4034 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 30 minuti, Tennis - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Igor Dias Braga
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