Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2010
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 57,28g | Prot: 36,54g | Carb: 310,78g.
Colazione: orange juice, Plain Pancakes. Pranzo: scoops, salsa, corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, jiffy corn bread, vegetable stock, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), sage. Cena: salsa, Red Tomatoes (Canned), brocolli, taco cheese, flatout, Potato (Flesh and Skin), corn, black beans. Snacks/Altro: watermelon, Movie Theater Popcorn, Bananas. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di certainwoman
|