Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2452 kcal
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Gras: 74,13g | Prot: 127,65g | Carb: 320,62g.
Colazione: Puleva Omega 3 con Leche Desnatada, Ácido Oleico y Almendras, Café Espresso, Nectarinas, Hacendado Plátano, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Nestlé Kéfir, Brüggen Copos de Avena, Kellogg's Weetabix. Spuntino Mattutino: Nutrisport Barrita Energética Chocolate, MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina. Pranzo: Sandía, Hacendado Pesto Alla Genovese, Auchan Trofie, Zanahoria. Dopo Pranzo: Hacendado Helado de Menta Choco Trozos, Hacendado Quiche Jamon y Bacon. Cena: Hacendado Pizza Margarita. Di più...
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578 kcal
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Esercizio:
GYM - 1 ora e 27 minuti, Google Fit - 22 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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