|
5 дней алкотрипа на дачу не прошли даром. Образовался привес, как я и предполагал. Хоть уже 4 дня я ем и пью по своим нормам. Вернуть вес в русло снижения не получается. Самое удручающее заключается в том, что следующая неделя будет, тоже алко-шашлычная.... И к силовым я наверное вернусь только к 20 числу. А на этой неделе кардио и ходьба. Но в целом я провел время хорошо и даже дожди не помешали кайфануть. С другой стороны я сейчас в том же весе, как и 2 года назад. В прошлый цикл сгона веса я так и не смог уйти ниже 92кг.
|
93 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 113,72g | Carb: 196,01g.
Colazione: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Pranzo: Шоколад, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде, Grow Food Кускус с Тимьяном и Оливковым Маслом (200г). Cena: Кесадилья с Курицей. Snacks/Altro: Ашан Слива Красная, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vladgrand
|