Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2019
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1991 kcal
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Gras: 45,35g | Prot: 165,18g | Carb: 226,37g.
Colazione: MyProtein Crema de Cacahuete , Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Auchan Arándano Rojo Bio, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Sandía. Spuntino Mattutino: Nectarinas, Hacendado Hummus de Lentejas, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Pranzo: Ciruela, Kiwi, Albaricoques, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Alubia Blanca, Hacendado Lomos de Atun. Dopo Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Brillante Arroz Integral para Microondas, Profand Sepia Limpia Troceada Congelada. Cena: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Snacks/Altro: Hacendado Almendras Naturales, Plátano. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivo_75
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