Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2013
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 184,00g | Carb: 208,19g.
Colazione: Avena Integral y Sémola de Trigo, Iso Max Whey. Pranzo: Cerdo Asado, Tortilla de Harina. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tortilla de Maíz. Snacks/Altro: Mandarinas, Pan de Trigo Entero, Durazno, Proteína de Soya, Iso Max Whey, Endulzante Natural, Café Colado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Atun Aleta Amarilla en Agua. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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