Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 94,99g | Prot: 101,67g | Carb: 149,89g.
Colazione: Нектарины. Pranzo: Виноград, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Куликовский Торт Красный Бархат, Торт Сникерс. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di pengrina.t
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