Günlük tartılınca net fikir edinemezsiniz çünkü tuz tüketimine bağlı olarak ödem tutulumu sizi yanlış bilgilendirebilir. Çoğu diyet yapanlar kilo verdiği halde günlük tartındığı için fazla tuz tüketimine bağlı ödem tutumu nedeniyle kilo aldığını zannediyor, hayal kırıklığına uğruyor ve diyetine ne yazık ki ara veriyor ya da bırakıyor. Halbuki durum bu değil! Gerçek bir sonuç elde etmek istiyorsanız. Hafta da 1 kez (Özellikle Pazartesi) sabah uyandığınız da tuvalet ihtiyacından hemen sonra aç ve susuz şekilde olmalıdır