Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2019
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45 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 34,74g | Prot: 42,96g | Carb: 175,31g.
Colazione: HiLo Hilo Teen Vanilla Caramel, Quaker Oat. Pranzo: Labu Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siantar Top Go! Potato, Regal Marie Biscuits, Nextar Nastar Cookies, Cimory Yogurt Original. Di più...
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1380 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelbie1203
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