Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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184 kcal
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Gras: 5,54g | Prot: 5,85g | Carb: 28,37g.
Colazione: Bio Knusperbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Kaffee, Ananas. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Canto - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Massaggio - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di inlinepedi
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