|
H-4. Saya cukup senang melihat timbangan yang stabil. Agak ngeri soalnya berat badan turun 3,1 kilogram dalam waktu tiga hari padahal asupan kalori sesuai dengan kebutuhan untuk cutting. Istirahat turun dulu kali ya? :)
|
4508 kcal
|
Gras: 209,63g | Prot: 214,59g | Carb: 449,52g.
Colazione: Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Forvita Margarine Forvita. Cena: Anlene Actifit Vanila, Saus Keju, Richeese Fire Chicken, ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng Jumbo, Melon. Snacks/Altro: Nissin Crispy Crackers. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fikriarjuna
|