Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 72,31g | Prot: 124,83g | Carb: 114,50g.
Colazione: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Calve Fıstık Ezmesi, Eti Etimek . Pranzo: Mandalina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirinç Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Cena: Multipower Whey Protein, Pınar Light Süt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beşler Et Döner, Pirinç Pilavı. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di vedat ozdemir
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