Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2013
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 59,05g | Prot: 104,85g | Carb: 179,95g.
Colazione: Fresh & Easy Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Herbal Tea, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Pork Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Kisses, 100% Whole Wheat Cracker, Apples. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di SJacqueline
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