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coucou me revoici - bien décidé à me mettre au régime - allez c'est parti....
Je vais essayer 3 kilogrammes en moins d'ici le 31 janvier.....je ne sais pas trop quelles sont les proportions à ne pas dépasser au niveau lipides et glucides.....quelqu'un peu m'aider ?? d'avance merci
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1151 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 46,13g | Carb: 134,12g.
Colazione: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Café au Lait. Pranzo: Pomme, Auchan Gruyère, Maizena Maizena, Jambon Frais, Endive. Cena: Clémentines, Suzi Wan Lait de Coco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Potiron. Di più...
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