Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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726 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 40,95g | Carb: 73,94g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Dried Cranberries, Walnuts, Hummus, Celery, Apple. Cena: Meadow Lea Original Margarine, Tip Top Up White Omega 3, Poached Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Cadbury Roses, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Raspberries, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 41 minuti, Dormire - 7 ore e 59 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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