Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 33,28g | Prot: 98,21g | Carb: 118,36g.
Colazione: Vegetable Soup (Home Recipe), Miso Soup, Chicken Breast, Yakult Yakult. Pranzo: Fried Rice, Cooked Fish, Sweet and Sour Sauce. Cena: Indomart Tempe Mendoan. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 1 ora, Giro in Moto - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sherroah
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