Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 45,56g | Prot: 261,29g | Carb: 168,68g.
Colazione: King Protein Multi Protein, Домик в деревне Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Магнит Банан. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Рагу форель + лосось, Соус, Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый. Cena: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яичный Белок, Дон Густо Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem Markov
|