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up, down, up, down, up....................ugh!
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1912 kcal
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Gras: 97,90g | Prot: 80,90g | Carb: 185,34g.
Colazione: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Pranzo: Turkey Breast Meat, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Herbal Tea. Cena: Spaghetti, Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Giardinaggio - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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