Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 54,14g | Carb: 159,03g.
Colazione: Kulit Ayam, Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Kerupuk Asin, Ashitaki Mi Goreng Original, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bubuk Cabai, Pangsit Polos, Kerupuk Gandum, TPS Food Mie Kremezz, Dadar Gulung. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernawati wasnain
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