Diario di Banoome, 16 apr 20

Такая красота аппетитная, а всего лишь 168 ккал 😍

1.Куриная запеканка ( ниже есть рецепт), 100 ккал за 100 гр
2.Салат из рукколы и помидора

---

1525 kcal

Gras: 63,72g | Prot: 101,02g | Carb: 139,47g.   Colazione: Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриный Рулет, Эмир Сыр Сулугуни . Pranzo: Капуста Тушеная, Замороженные Ягоды, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Cena: Куриная Запеканка, Руккола, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Мята, Новый День Молоко 2,5%, Творог. Snacks/Altro: JLC Сладкий Творожок Какао, Кефир. Di più...