Nataly_Iv - Utente

Nataly_Iv

Iscrizione gennaio 2016

Post

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

62 kg

Perso fino ad ora: 3 kg

Peso Attuale

65 kg
Performance: Calando 0,1 kg a Settimana

Obiettivo di peso

54 kg

Rimanenti: 11 kg

Segui

Storia del Peso di Nataly_Iv

Calorie: 498kcal | Gras: 24,97g | Carb: 10,40g | Prot: 54,43g

Вкусный и полезный завтрак.

Calorie: 113kcal | Gras: 1,52g | Carb: 9,10g | Prot: 15,09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorie: 127kcal | Gras: 3,58g | Carb: 11,73g | Prot: 12,22g

Борщ с куриным мясом.

Calorie: 99kcal | Gras: 2,88g | Carb: 4,06g | Prot: 13,23g

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Vedi tutto Ricettario