|
Обед на 152 ккал 😋
|
1072 kcal
|
Gras: 38,86g | Prot: 98,81g | Carb: 84,28g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Помидоры, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Вологодское Льняное Масло, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Белая Дача Салат Весенний Микс. Cena: Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Сырники с Протеином, Минтай Запечённый. Snacks/Altro: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Финики Отборные Тунис, Сырники с Протеином, 4 Сезона Ягодная Смесь, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Планка, наклоны, повороты туловища, приседания - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
🌹Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат ПП 🔥🔥🔥Подскажем, поможем, доведём до результата👍👍👍👍
Пишите на вотсап 89033478366
25 apr 20 da utente: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natali62174
|