Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 52,74g | Prot: 90,86g | Carb: 192,34g.
Colazione: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком, Сметана. Pranzo: Яблоко, Творог 5%. Cena: Творог 5%, Блинчики. Snacks/Altro: Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mnemox
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